Список актуальных событий МАУК “Кармаскалинская ЦБС”
15 мая в 14:00 15 мая в 15:00 15 мая в 16:00 15 мая в 17:30
150 руб.
Здоровое питание
Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Попробуйте приучиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт.
Сон и отдых
Поддержка физической формы
Здоровые привычки
Медицина и проверка организма
Ссылка на сайт: https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/20-sposobov-byt-zdorovym/
Сайты наших библиотек:
Полезные ссылки