(16+) СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА — ЭТО ЗДОРОВО!

Карламанская сельская библиотека провела физкультурно-оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста “Скандинавская ходьба — это здорово!”. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы.